Yoga für Schwangere
Die Zeit die du als Schwangere erlebst, ist eine der aufregendsten und intensivsten Zeiten. Dein Körper verändert sich und in dir wächst ein Baby heran. Es ist eine transformierende Reise. Mit Schwangerschaftsyoga möchte ich dich achtsam durch diese besondere Zeit bringen. Durch sanfte Yoga Übungen, bewusste Atmung und gezielte Entspannung stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern findest auch Ruhe und Verbindung zu deinem Baby. Besonders das Training des Beckenbodens und die quere Bauchmuskulatur spielt eine zentrale Rolle. Es unterstützt dich während der Schwangerschaft, bereitet dich optimal auf die Geburt vor und erleichtert die Rückbildung danach.
Mein Kurs Yoga für Schwangere findet in der Schön Klinik in Rendsburg immer freitags von 9:00 bis 10:00 Uhr statt.
Der Kurs ist Krankenkassenzertifiziert, wird also von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschußt oder teilweise komplett übernommen.
Kurs-ID: KU-ST-HFUMYY
8x 60 min. 150 Euro.
Der nächste Yoga-Kurs für Schwangere startet am 6.6.-1.8.25
in der Schön Klinik in Rendsburg statt.
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Yoga Rückbildung
Nach der Geburt verdient dein Körper besondere Aufmerksamkeit und liebevolle Stärkung. In unseren Rückbildungskursen findest du sanfte Übungen, die gezielt Beckenboden, Bauch und Rücken kräftigen – ganz in deinem Tempo. Schenke dir selbst Zeit, um wieder bei dir anzukommen und neue Energie zu schöpfen.
